BePresent

什么是BePresent,屏幕时间应用,数字习惯,成瘾科技

• BePresent是一款独特的屏幕时间应用程序，它超越了通常的工具。它将应用程序屏蔽功能与基于心理学的游戏化、问责制和意识相结合，帮助用户减少他们的屏幕时间。使用BePresent，您可以用保持远离手机来替代以往无意识滚动获取的多巴胺刺激。

BePresent,屏幕时间应用,数字习惯,成瘾科技的功能亮点

• 1. 应用程序屏蔽功能；2. 基于心理学的游戏化；3. 问责制和意识；4. 处于略超越传统的方式之上。

• BePresent提供了一种有趣而引人入胜的方式来远离手机。它通过连胜和比赛鼓励您，使您意识到自己的屏幕时间，并激励您减少它。通过赚取积分和徽章、完成任务、登上排行榜，您可以使减少屏幕时间成为一种有益的体验。

BePresent,屏幕时间应用,数字习惯,成瘾科技的使用案例

• BePresent的使用者是那些希望控制数字习惯并提高生产力的成千上万的人。这款应用程序是由杰克和查尔斯·温斯顿兄弟创建的，他们个人经历了过度屏幕时间的负面影响。作为Z世代的成员，他们与智能手机一起长大，并见证了大型科技公司的成瘾性做法。为了找到解决方案，他们开发了BePresent，帮助其他人克服屏幕成瘾的挑战，并为抵制成瘾技术的日益壮大的运动做出贡献。

使用BePresent,屏幕时间应用,数字习惯,成瘾科技的好处

• 使用BePresent可以帮助您在不断提醒中逐步减少屏幕时间，并在此过程中感到有趣和挑战，最终提高您的生活质量。

BePresent,屏幕时间应用,数字习惯,成瘾科技的局限性

• BePresent目前可能存在一些功能性限制，但其积极的影响已被证实，尤其是对于那些想要减少屏幕时间的个人。